बुखार आने पर क्या करें ?
अगर आपको बुखार आ गया है तो इसके लिए कुछ उपायुक्त उपाय है जिन्हें अपनाकर आप अपने स्वस्थ्य को सुधार सकते है |
1. आराम और पूरी nind
बुखार के समय आपने शरीर को पूरी नींद देना बहुत जरूरी होता है | यह आपके शरीर को मजबूती और ठीक होने में मदद करता है |
2. ऊपरी शरीर को ठंडा रखें
बुखार आने के दोरान आपको अपने उपरी शरीर को ठंडा रखना चाहिए| इसके लिए एक ठंडा कांप्रेंस या शीतल पट्टी का ईस्तेमाल कर सकते है |
3. फ्लूइडस ले
बुखार से शरीर की तापमान बढ़ जाती है और इससे आपको उत्तेजना होती है | इसलिए , आपको पर्याप्त पानी, नारियल पानी, नींबु पानी और अन्य तारल पदार्थ पीने चाहिए |
4. प्राकृतिक उपचार
बुखार काम करने के लिए कुछ प्राकृतिक घरेलु उपचार है जैसे कि अदरक का रस शहद , नीम का पत्ता या तुलसी की पत्तियाँ | इनका इस्तेमाल शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने और बुखार काम करने में मदद करता है |
5. विश्राम करें
बुखार के समय शरीर को पूरा विश्राम देना जरूरी होता है
|अधिक काम करने से बचें और शरीर को विश्राम दे |
6. डॉक्टर से परामर्श करे
अगर बुखार ज्यादा दिनों तक बना रहता है या अन्य लक्षण भी होते है तो डॉक्टर से संपर्क करें | वे आपके लिए सही उपचार प्लान बता सकते है |
7. हाथ - पैर धकेले
अगर Bukhar के साथ शरीर में दर्द हो तो उस जगह पर गर्म पानी की बोतल रखने से आराम मिल सकता है |
ये थे कुछ आसान उपाय जो आपको बुखार के समय me आराम दिलाने में मदद कर सकते है | ध्यान दे की अगर बुखार ज्यादा है या अन्य गंभीर लक्षण है तो डॉक्टर से परामर्श जरूर ले |
और भी पढ़े :- Orindzole के उपयोग